बाल कैसे लंबे, घने और चमकदार होते है आसान घरेलु उपाए ( Baal Kaise Lambe Hote Hain )
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| baal kaise lambe hote hain |
लडकियो के बाल तो इतने ज्यादा खुबसूरत होते है लहराते लम्बे बाल लडकियों की खूबसूरती को कई गुना बड़ा देते है सुन्दर बालो को ही हमारे सर का ताज कहा जाता है
आज कल की भाग दोड भरी जिंदगी में जहा महिलाये भी घर से बाहर काम का रही है ऐसे में उन्हें धुप और बढ़ते हुए प्रदुषण का सामना करना पड़ता है
ऑफिस और घर के बिच में खुद के बारे में सोचने का वक़्त ही कहा मिलता है और इसका नतीजा यह होता है की उनके बल रूखे और बेजान होकर टूटने लगते है अपने बालो की तरह से केयर नहीं कर पति जीतनी उनको करनी चाहिए
अगर आप अपने बाल लम्बे करना चाहते है तो पहले अपने बालो को झड़ने से बचाए जब आपके बालो का झाड़ना बंद होगा तभी तो बालो को लम्बा किया जा सकता है
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| baal badhane ka aasan tarika |
ऐसे में हमें कुछ ऐसे तरीके आजमाने की जरुरत है फ़ास्ट भी हो और आपको जियाद झझंट भी न करनी पड़े
आज हम हिंदी रूचि के इस पोस्ट में यही जानकारी बाटने जा रहे है आपको बालो से जुडी कोई समस्या है तो उसका समाधान आपको जरुर मिलेगा
अगर आप अपने बालों को लंबा करना चाहते हैं तो पहले अपनी इन छोटी-छोटी आदतों में बदलाव करे
- बालो को नुकसान से बचने के लिए सप्ताह में दो बार अच्छे शेम्पू से धोए बालो को बार बार धोना अच्छा नहीं होता है
- हमेशा सूखे बालो में ही ब्रश करे अगर आपको गिले बालो में ब्रश करना पढ रहा है तो हमेशा बालो के नीचे वाले हिस्से को ब्रश करे.
- अपने बालों को धूप से बचाएं घर से बाहर जाते समय हमेशा फैशनेबल हैट्स या स्काफ आदि का इस्तेमाल करें
- गीले बालों को साफ करते वक्त हमेशा नरम तोलिए का इस्तेमाल करें जिससे आप अपने बालों को टूटने और खराब होने से बचा सकते हैं
- बालों को टूटने से बचाने के लिए हमेशा बड़े दांत वाली कंगी का इस्तेमाल करें
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- अपने बालों को नुकसान से बचाने के लिए इस पर गर्म उपकरणों का इस्तेमाल ना करें जैसे हेयर ड्रायर और स्ट्रेटनर यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं .
- अपने बालों को जल्दी लंबा करने के लिए आर्गन ऑयल का कमाल करें यह आपके बालों को जल्दी बढ़ाने में काफी उपयोगी है
- तेज धूप में बाहर जाते समय अपने बालों पर हिट प्रोटेक्टर का इस्तेमाल करें ज्यादा तेज धूप आपके बालों को डैमेज कर सकती है
बाल को लंबा करने के उपाय
बालों पर मेहंदी लगाने के फायदे
मेहंदी हमारे बालों के लिए बहुत ही अच्छी होती है यह हमारे बालों को पोषण तो प्रदान करती है साथ ही हमारे बालों को नरम मुलायम और चमकदार बनाए रखती हैं आपको सप्ताह में 1 दिन तो अपने बालों में मेहंदी जरूर लगानी चाहिए
मेहंदी का इस्तेमाल करने के लिए आप उसमें एक अंडा चाय पत्ती का पानी मिला सकते हैं इस मिश्रण को तैयार करने के बाद इसे रात भर लोहे की कढ़ाई में रखें और अगले दिन इसका इस्तेमाल करें
पर्याप्त मात्रा में पानी पिये
पानी हमारे शरीर में डिहाइड्रेशन को कम करता है डिहाइड्रेशन की वजह से हमारे बालों को भी नुकसान पहुंचता है हमारे बाल बेजान और रूखे लगने लगते हैं हाइड्रेशन बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण हो सकता है इसलिए आपको पानी की पर्याप्त मात्रा पीनी चाहिए
यदि आप अपने बालों को लंबा और स्वस्थ देखना चाहते हैं तो दिन में कम से कम 2 से 3 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए आप पानी को किसी भी रूप में ले सकते हैं आप चाहे तो इसे शरबत या जूस के रूप में पी सकते हैं
भरपूर नींद लें
एक शोध के अनुसार जब हमारा शरीर नींद की अवस्था में होता है तो वह मरम्मत का काम शुरू कर देता है हमारे शरीर को 8 घंटे की नींद आवश्यक है इससे शरीर में मरम्मत होने के लिए पूरा समय मिल जाता है जिसमें आपके बालों के लंबे होने की प्रक्रिया भी शामिल है
बाल बढ़ने वाला तेल से मालिश करे ( baal badhane wala oil name )
अपने स्कल के रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए 15 से 20 मिनट स्कल की मालिश करें जब हमारे स्कल में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है तो उसमें मौजूद पोषक तत्व की मात्रा भी बढ़ जाती है जिसके कारण बालों को लंबे होने में मदद मिलती है
लॉन्ग के तेल के इस्तमाल करे
सर की मालिश करने के लिए लॉन्ग का तेल (लेवेंडर ऑइल) काफी फायदेमंद साबित होता है इसकी मालिश आप एक दिन छोड़कर दूसरे दिन कर सकते हैं इससे बालों को बढ़ने में इससे काफी मदद मिलती है
बालो लम्बे करने में प्याज के फायदे
बालो को लम्बे करने में प्याज बोहत ही उपयोगी होता है इसको इस्तमाल करने का तरीका काफी आसान है पियाज आप सभी के घरो में मोजूद होता है बस आपको इस पियाज का रस निकलना है और उस रस से अपने सर में 10 से 15 मिनट तक मालिश करनी है उसके बाद अपने सर पर 30 मिनट के लिय ऐसे ही रहने दे और फिर बालो को शेम्पू से धो ले
मानसिक तनाव से बचें
अक्सर देखा गया है ज्यादा तनाव होने के कारण बालों के बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और ज्यादा बाल झड़ने लगते हैं इसलिए तनाव को दूर करने के लिए योगा एक बहुत अच्छा उपाय है
ज्यादा प्रोटीन युक्त भोजन करें
बालों की अच्छी देखभाल के साथ बालों को अच्छे प्रोटीन की भी आवश्यकता होती है बालों को लंबा घना और चमकदार बनाने के लिए अपने खाने में प्रोटीन की भरपूर इस्तमाल करे इससे बालो जल्दी बढ़ने में मदद मिलतीं है
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| baal kaise lambe hote hain |
बालों को घना और मुलायम बनाने के घरेलू नुस्खे ( Best Home Remedies for Hair Growth in Hindi )
बालों को लंबा घना और मजबूत बनाने के लिए आपको कहीं बाहर जाने की आवश्यकता नहीं है आप अपने घर में ही मौजूद कुछ चीजों का उपयोग कर अपने बालों की खूबसूरती बढ़ा सकते हैं यह चीजें आपके किचन में ही मौजूद होगी
अक्सर हम बालों को लंबे करने के लिए बाजारी चीजों पर ज्यादा भरोसा करते हैं जबकि हमारे किचन में मौजूद चीजें ज्यादा फायदेमंद होती है और सबसे बड़ी बात इससे आपके बालों को कोई नुकसान भी नहीं होता
बाजार में मिलने वाले अधिकतर प्रोडक्ट के अंदर हानिकारक केमिकल की मौजूदगी हमारे बालों को कुछ समय के लिए तो सुंदर बना सकते हैं लेकिन बाद में आपको इसका साइड इफेक्ट देखने को मिलेगा
हम यह नहीं कहते कि बाजार में मिलने वाले सभी प्रोडक्ट खराब रहते हैं लेकिन इनका चुनाव करना काफी कठिन होता है इसलिए हमेशा अच्छे ब्रांड के प्रोडक्ट का ही चुनाव करें सस्ती और घटिया प्रोडक्ट आपके बालों को और ज्यादा खराब स्थिति में पहुंचा सकते हैं
हमेशा अपने घर में ही बनी चीजों का इस्तेमाल करना ही सही होगा बनाने की विधि
- नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर सर पर लगाने से बाल जल्दी लंबे होत
- अरंडी का तेल बालों के लिए काफी फायदेमंद है इसको लगाने से पहले इसमें आप विटामिन ई की कैप्सूल को तोड़कर मिला सकते हैं यह हमारे बालों को पोशाक तत्व प्रदान करता है थी हमारे बालों को टूटने से बचाती है
- सरसों का तेल भी काफी फायदेमंद होता है इसे आप गर्म करके इसमें थोड़ा नारियल तेल मिलाकर या तिल का तेल मिलाकर लगाने से काफी फायदा होता है
- नारियल तेल के साथ एलोवेरा जेल को मिलाकर स्केल पर लगाएं इससे हमारे बालों को लंबे और घने होने में मदद मिलती है
- सिर्फ तिल का तेल का प्रयोग करने से ही हमारे बालों को काफी फायदा होता है यह हमारे बालों को घना बनाने में काफी मददगार होता है
- हमारे बालों को पोषक तत्व की आवश्यकता होती है इसमें रीठा और आंवला का पेस्ट बनाकर बालों में लगाने से बालों को पोषण मिलता है
- आलू का प्रयोग खाली खाने के लिए है नहीं बल्कि बालों में लगाने के लिए भी किया जाता है आलू में मौजूद विटामिन ए बी और सी हमारे बालों को लंबा घना और चमकदार बनाते हैं अब आलू के रस का उसके माल कर सकते हैं इसे आधा घंटा लगाने के बाद धो लीजिए
- अगर आप अपने बालों को काले और मुलायम बनाना चाहते हैं तो शिकाकाई का इस्तेमाल करें शिकाकाई भिगोकर रखें और और अपने बालों पर लगाएं यह काफी उपयोगी तरीका है
- यदि आपको अंडों से कोई प्रॉब्लम नहीं है तो आप इनका इस्तेमाल अपने बालों के लिए कर सकते हैं आपको दो चम्मच ऑलिव ऑयल एक अंडे में मिलाकर इसे अपने सर की मालिश करें
- आंवला हमारे शरीर के कई प्रकार के रोगों से लड़ने में काफी उपयोगी होता है साथ ही हमारे बालों की समस्याओं का भी समाधान करता है आपको रोज आंवला खाना चाहिए आप चाहे तो इसे मुरब्बा बना कर भी खा सकते हैं आप अपने सिर की मालिश के लिए आंवला के तेल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं
- आप अपने शरीर के पोषक तत्वों की पूर्ति के लिए एलोवेरा का सेवन कर सकते हैं यह आपके बालों को स्वस्थ बनाए रखता है
- अपने बालों में मेथी दाने का प्रयोग करने के लिए मेथी दानों को रात भर पानी में भिगोए सुबह इसका पेस्ट बनाकर अपने बालों में लगाए
- जैतून के तेल के बारे में तो आप जानती हैं इसका इस्तेमाल तो पुराने समय से किया जा रहा है जैतून के तेल का इस्तेमाल सप्ताह में 2 दिन करना चाहिए इसे अपने बालों पर लगाकर मालिश करें यह हमारे बालों को जरूरी पोषण प्रदान करता है
- पत्तेदार हरी सब्जियां जैसे पालक मेथी मैं भी प्रोटीन पाया जाता है आप इसका भी भरपूर इस्तेमाल कर सकते हैं
- नॉनवेज में प्रोटीन की मात्रा भरपूर पाई जाती है अगर आप नॉनवेज खाना पसंद करते हैं तो फिर चिकन जैसे कई प्रकार के बांस युक्त भोजन का भरपूर इस्तेमाल कर सकते हैं अंडे में भी काफी मात्रा में प्रोटीन मिलता है
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